極度のあがり症の震えが1日15分で改善？児島弘樹の方法とは？

この記事では、極度のあがり症で声や手の震えに悩む方に向けて、児島弘樹さんが提案する改善プログラムの方法をご紹介します。

結論から言うと、このプログラムは1日15分、音声を聞くだけで無理なく改善を目指せる画期的な方法です。

潜在意識にアプローチする心理療法（ヒプノセラピー）を取り入れており、従来の「慣れるしかない」方法とはまったく異なります。

本当に効果があるのかを確かめたい方はぜひこの記事を、今すぐ実践して人生を変えたい方は公式サイトをチェックしてみてください。

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あがり症改善プログラムとは？

児島弘樹さんのあがり症改善プログラムは、極度のあがり症や社交不安障害（SAD）に悩む方に向けたオンライン教材です。

特徴的なのは、「1日たった15分、音声を聴くだけ」で改善が目指せるという手軽さ。プログラムでは心理学・催眠療法（ヒプノセラピー）をベースに、潜在意識に直接働きかけることで、根本的な改善を目指します。

メンタル編とスキル編に分かれており、心の奥にある不安を癒すヒプノセラピー音声と、実践的な話し方トレーニングがバランスよく構成されています。

忙しい方でも取り組みやすく、通勤時間や寝る前などに取り入れられる内容です。

実践者の声からは、「人前での震えが軽くなった」「緊張が和らいだ」「堂々と話せるようになった」といった高い評価が多数寄せられています。

年齢や職業を問わず、多くの人がこのプログラムで変化を実感しています。

児島弘樹さんのプロフィール

あがり症改善プログラム実践者の口コミから見えるリアルな効果

ここでは児島弘樹さんのあがり症改善プログラムの口コミを見ていきましょう。

こちらの実践者の声を確認すれば、実際の効果などもわかると思いますよ。

極度のあがり症で、手や声などが震えるような方は、ぜひチェックしてみて下さい。

口コミから見えるリアルな効果①：催眠音声で声が出しやすくなった！

（20代 女性 N.K.様）
私は催眠誘導音声を聞き始めて約1週間になるのですが、 目を閉じると心地よく、とてもリラックスできます。今日はちょっとした発表があり、発表前は緊張したのですが、前に出た後は、発表に集中できました。個人的にはかなり前進した気がして嬉しかったです。あと、いつもはのどが詰まったようになり、声が出しにくいのに、今日はいい声がでました。かなり手応えを感じています。
引用元：公式サイト

こちらの方のあがり症改善プログラムの催眠音声の効果を短期間で感じた体験。

声の出しやすさに変化があるのは、極度のあがり症の人にとって希望になりますね。

口コミから見えるリアルな効果②：毎日聞いて、気持ちが楽になってきた！

（60代 女性 K.M.様）
「自分としては思った以上に購入してよかったと思っています。メールもいただいて、アドバイスもしてくださいますので、とても気にしてくださってありがたいことだと思います。感謝しています。催眠療法の音声は、誘導した通りにイメージができました。毎日聞いて、気持ちが楽になってきました。そのままずーとこの状態にいたいと思いました。これからもプログラムを活用したいきたいと思いますので、今後ともよろしくお願いします。
引用元：公式サイト

この方は、あがり症改善プログラムの丁寧なサポートと音声の習慣化が、安心感につながったようです。

年齢を問わず継続しやすい点が伝わりますね。

口コミから見えるリアルな効果③：人前に立っても震えがなくなった！

（30代 男性 N.T.様）
使い始めて一ヶ月ほどですが、人前に立っても以前のように体がブルブル、頭が真っ白になりにくくなりました。さらに改善するため、今後も使い続けます。
引用元：公式サイト

この方はあがり症改善プログラムを実践されて、“ブルブル震える”“真っ白になる”という症状に明確な変化を実感されたようです。

短期間で効果が出ると、継続意欲も高まりますね。

口コミから見えるリアルな効果④：ヒプノセラピー（催眠療法）が効果があった！

（女性 S.A.様）
高校生の頃から、かれこれ20年以上も、『あがり症』に悩み続けてきました。人前で話すことに失敗する度に、自己嫌悪に陥り、ひどく落ち込んでしまうのです。

『あがり症』についての本を読んだり、話し方講座に通ったりもしました。そのときは『なるほど』と思うのですが、結局、いずれもあまり効果はありませんでした。

そのため、そのような機会から、もう徹底的に逃げる選択をするようになっていました。そんな時でした。
『あがり症専門の話し方教室(R)』は、他の話し方講座とは内容が全く違ったので、これが最後と思って、受講を決断しました。

私の場合は、特にヒプノセラピー（催眠療法）が、かなり効果があったように思います。

講座でヒプノセラピーを受けた翌日に、たまたま人前で話す機会があったのですが、落ち着いて話せてびっくりしました。
そして、継続することで相乗効果が高まるとのことで、それ以降、毎日実践を続けています。

早期に効果が出て、こんなに効果がある講座はすごいです。
人前で落ち着いて話せるのは、本当に気持ちがいいですし、自信につながりました。
これからも、講座で学んだことを実践していきたいと思います。
引用元：あがり症専門の話し方教室®

こちらの方は、児島さんが運営するあがり症専門の話し方教室®を受講されたようです。

20年以上の悩みを乗り越えたエピソードは、同じような極度のあがり症に悩む方に大きな勇気を与えてくれますね。

特に、継続することで効果を実感したという点が印象的です。

口コミから見えるリアルな効果⑤：職場のプレゼン成功で人生が好転！

（30代 男性 T.W.様）
あがり症克服講座」を受けて、自分の世界が大きく変わりました。
物事の考え方や捉え方が、以前よりさらに前向きになりました。
そして、緊張することや恐怖心は、格段に減ったと実感しております。

以前は声が小さく、緊張しすぎて、どもったり、よく噛んでいました。
今はそういったことが、ほとんどなくなりました。
殻を突き破るといった感覚でしょうか。

実はこの講座に通い始めたころ、仕事や職場の人間関係がうまくいかず、
会社を辞めようかと悩んでいました。
精神的にもかなり不安定でした。

ただ、毎回講座に参加し、終わってみると、清々しく、すっきりした気持ちと成長した達成感を実感でき、パワーがあふれる感覚があったように思います。

そのおかげか、今は周囲の方も私の力を少しずつ認めてくれるようになり、
そういった環境も一変しました。
人生が好転していると実感しております。

そして先日、会社でシステムのプレゼンテーションを行いました。
先生のアドバイスを行ったところ、無事に説明することができ、私の選んだシステムを導入することが決まりました。

これからも、人前でどんどん話す機会が増えます。
恐れずに向上心を持って、楽しみ続けていきたいと思います。
引用元：あがり症専門の話し方教室®

この方が、児島弘樹さんのあがり症改善プログラムを実践し、前向きな気持ちを取り戻すことで、職場での評価や人間関係にも変化が生まれた良い例です。

内面の変化が、行動と成果にしっかり表れていますね。

あがり症改善プログラムの口コミから見える効果まとめ

児島弘樹さんのあがり症改善プログラムは、あがりの原因でもある心理面からのアプローチをとりながら、同時に基礎の知識や話し方のスキルを学んでいくという方法です。

これまで本を読んだり、話し方教室に通ってもなかなか改善しなかったという方でも、心の面と行動面の両方を同時にサポートするこのプログラムで、初めて効果を実感したという声が多くあります。

無理のないステップで進められ、生活の中で自然と自信が育っていく。

だからこそ「続けやすい」「気づいたら変わっていた」と感じる方が多いようです。

公式サイトには、その他にも口コミや感想が掲載されています。

気になる方は、以下からチェックしてみてくださいね。

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あがり症改善プログラム通販サイトの取扱いと価格

児島弘樹さんのあがり症改善プログラムは、公式販売サイト「インフォトップ」のみで取り扱いがあり、購入可能です。価格は税込21,780円。

また、このプログラムには購入特典として「3ヶ月間の特別メールサポート」や「音声ファイルの無料アップデート権」などもあり、受講後も安心して学びを続けられる体制が整っています。

さらに、90日間の全額返金保証がついており、万が一効果を実感できなかった場合でもリスクなく試せる点も魅力です。

受講者の中には「迷ったけど購入してよかった」「サポートの丁寧さに感動した」といった声も多く、価格だけでなく内容とフォロー面でも高評価を得ています。

再現性の高い内容に加え、公式サイト限定でメールサポートや返金保証も付いているので、安心して試すことができます。

なお、メールサポートは人数に限りがあるようなので、無くなる前に早めに公式サイトをチェックしておきましょう。

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あがり症改善プログラム他の対策との比較！

一般的な話し方教室では、2〜3ヶ月で5万〜15万円、場合によっては30万円以上かかることもあります。

しかも、通学時間や予約の手間などが発生します。

一方、児島さんのプログラムは自宅で好きな時間に学べる上、心理的な根本改善に焦点を当てている点で、コストパフォーマンスが非常に高いといえます。

また、薬を使わずに改善できるため、副作用や依存の心配もありません。

心身へのやさしさという点でも、他の手法と一線を画しています。

あがり症改善プログラムの2つのデメリット！

あがり症改善プログラムには、以上のようなデメリットがあります。

上記の2つのデメリットについて、それぞれ以下で詳しくお伝えしますね。

デメリット①：効果の実感には個人差がある！

あがり症改善プログラムは「すぐに効果が出る」ことを保証するものではありません。

あがり症は長年のクセや心の反応が関係しているため、効果が出るまでには時間がかかる場合があります。

継続的な取り組みが大切で、効果には個人差があることを理解したうえで、じっくり向き合える方におすすめです。

デメリット②：自発的に継続できないと効果が出にくい！

あがり症改善プログラムは、1日15分という短い時間で取り組める反面、誰かに強制されるわけではありません。

自分の意思で毎日続けることが前提のプログラムです。

そのため、「継続が苦手」「モチベーションが続かない」という方には難しく感じられるかもしれません。

習慣化する意識が極度のあがり症を克服するポイントです。

あがり症改善プログラムの5つのメリット！

あがり症改善プログラムには以上のようなメリットがあります。

上記の5つのメリットについて、それぞれ以下で詳しくお伝えしますね。

メリット①：1日15分の短時間で取り組める！

忙しい人でも無理なく続けられるのが児島弘樹さんのあがり症改善プログラムの魅力です。

毎日15分程度からできるのでので、寝る前などスキマ時間を活用できます。

習慣にしやすく、続けやすさが改善のポイントになります。

メリット②：理学・ヒプノセラピー(催眠療法)を活用した根本的改善！

あがり症改善プログラムでは、一時的に緊張を抑えるのではなく、心の奥にある不安の原因をやさしく取り除いていきます。

ヒプノセラピー(催眠療法)により、潜在意識に働きかけることで、あがり症の根っこからの改善を目指せるのが大きな特徴です。

ヒプノセラピーとは？
意図的に催眠状態を作り出し、その状態の特性を活かして、暗示やイメージで意識の変革や構築を行う心理療法です
引用元：PRTIMES

メリット③：自宅で好きな時間に学習可能！

あがり症改善プログラムは、通学や予約の必要がないので、自宅でリラックスしながら自分のペースで取り組めます。

仕事や育児で忙しい方にもピッタリ。

人目を気にせず、自分のペースで取り組める点も安心です。

誰にも知られずにあがり症を克服したい人にとっては、自宅でできるのはとても助かりますね。

メリット④：全額返金保証付きで安心！

あがり症改善プログラムは、万が一教材の内容を実践したにも関わらず、全く効果がなかった場合

でも、90日間の全額返金保証がついているため、リスクを感じずに始められます。

初めての方でも安心して試せるので、それだけこの方法に自信があるということでしょう。

メリット⑤：実践者の口コミが豊富で信頼感あり！

あがり症改善プログラムは、実際に使った方々のリアルな声が多数紹介されており、「震えが軽くなった」「プレゼンで成功できた」といった体験談が信頼性を高めています。

また、開発者である児島弘樹さんは国家資格である「公認心理師」の資格を持つ専門家。

これは心理支援の国家資格であり、一般的な話し方教室の講師にはない専門的な信頼性を裏づけており、それだけ効果も期待できるでしょう。

あがり症改善プログラムの3つの特徴！

ここでは児島弘樹さんのあがり症改善プログラムの特徴をご紹介します。

他にはない特徴もあるので、極度のあがり症で悩んでいる方はチェックしてみて下さい。

特徴①：催眠療法による潜在意識へのアプローチ！

心理的な緊張や不安は、多くの場合、意識の深い部分、つまり無意識の領域で起こっている反応です。

児島さんのあがり症改善プログラムでは、その無意識にやさしく働きかけるために、催眠誘導音声が使われています。

これは、心をリラックスさせながら、あがり症の根本にある原因や感情を自然な形で整えていく方法です。

この音声は、寝る前やリラックスした時間に聞くことで、心の深いところに届きやすくなり、繰り返すことで少しずつ「緊張しなくても大丈夫」という安心感を育てていきます。

単に気休めではなく、無理のない形で潜在意識に変化をもたらすことで、あがりのクセそのものを根本からやわらげていける点が、大きな特長です。

特徴②：実体験を基にした現実的なプログラム構成！

児島さん自身がかつて極度のあがり症に悩まされ、失敗や挫折を繰り返しながらも克服してきた体験から、このプログラムは生まれました。

そのため、「本当にあがり症で困ったことがある人にしかわからない感覚」や「克服のために本当に必要なこと」が丁寧に盛り込まれています。

ただ理論を並べるだけではなく、どのような状況でどんな反応が起きるか、どう乗り越えたらいいのかが、現実的で実践的な流れとして整理されているのが特長です。

講義内容も、過去の自分に語りかけるような視点で作られており、「自分にもできそう」と思える構成になっています。

特徴③：メンタル面とスキル面の2つの側面でアプローチ！

多くの話し方教材はスキル一辺倒になりがちですが、このあがり症改善プログラムでは、心を整えるヒプノセラピーと、話し方のテクニックを並行して学ぶことで、心と行動のバランスを保ちながら成長できます

つまり、緊張の原因となる心理面に働きかけながら、同時に基礎的な知識やスキルを習得していく方法ということです。

心理的アプローチと実践的なトレーニングを組み合わせることで、自分で無理なくあがり症を克服できるように構成されているわけですね。

そのため、「緊張は減ったけど話せない」「技術はわかるけど怖い」という問題を防ぐことができ、より効果が期待できます。

あがり症改善プログラムをおすすめしない人

あがり症改善プログラムは、上記のような人にはおすすめしません。

このプログラムは、毎日少しずつ継続することで変化を実感できる内容になっているため、「すぐに結果がほしい」という方には向いていません。

また、聞くだけで何もしないまま結果を求めてしまう人には効果が出にくいです。行動と実践を積み重ねることで初めて効果を実感できる方法だからです。

あがり症改善プログラムをおすすめする人

あがり症改善プログラムについてのまとめ